, um reife Bananen zu einem köstlichen und gesunden Backhaferflocken zu verwandeln. Plus Mahlzeitzubereitung für meine Familie mit einem Enchilada -Auflauf und Bananen -Haferflocken mit zusätzlichem Protein.
Hallo! Wie geht’s? Es war Valencia Trikot hier ein wenig herausfordernd, wenn Laufen, Leben und Essen und alles dazwischen. Aber ich lebe und gut und lenkte mich mit Schwesterfrauen (zufällig) ab und benutze jede Wachstunde Emojis.
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Letzte Nacht bin ich ausgegangen, um mich an ein paar erwachsenen Getränken zu erfreuen. Ich habe das Gefühl, dass mein Lieblingsteil am Ausgehen darin besteht, Maillots CF Monterrey mit dem besten Freund auf dem Lautsprecher zu sprechen, während ich mich fertig mache. Ha! Das ist wie das Highlight, also sollte ich das einfach tun und dann zu Hause bleiben. Ich werde darüber nachdenken.
Aber ich brauchte das auch:
Heute bin ich hell und früh aufgewacht, um … zu regnen? !!! Es regnet hier nie (daher die Dürre). Es regnet so selten, dass ich nicht einmal das Geräusch des Regens erkannte und dachte, ich habe die Klimaanlage auf Explosion oder so gelassen. Ha!
Wie auch immer, ich trotzte dem Regen 15 Meilen und traf dann nach einem post-langen Lauf im Geschäft:
Chips.
Diese Erntekürbischips sind ein Ja. Ja.
Dann ging ich für den Tag zum Haus meiner Eltern zum Hundestand. Sie waren nicht in der Stadt und die Welpen und großen Hunde brauchen Liebe, Essen und Sachen.
Als ich dort ankam, wurde ich mit sehr super über reifen Bananen begrüßt. Wie leben diese Menschen? Sie gehen nur an diesen Bananen vorbei und bekommen nicht eine und schieben PB dreimal am Tag darauf?!?!?! Mach es zusammen Familie !!!
Wie auch immer. Ich habe mich entschlossen,… sofort mit PB zu essen. Und dann machte ich gebackene Bananen -Haferflocken.
Es ist völlig kostenlos (wenn Sie GF -Hafer verwenden) und hat zusätzliches Eiweiß von Cottage -Käse. Außerdem ist es köstlich und warm und beruhigend.
Gebackene Bananen -Haferflocken
3 sehr super reife Bananen
3 TB Brauner Zucker (verpackt)
1/4 Tasse Cottage -Käse
1 Ei
1 & 1/4 Tasse Schnellkoch -Hafer
Jeweils 1 TL: Backpulver, Zimt, Vanilleextrakt
1/2 TL Salz
Optional: Rosinen, Nüsse, getrocknete Preiselbeeren, Schokoladenchips…
Wegbeschreibung: Ofen auf 350 Grad erhitzen. Bananen zerschlagen. Kombinieren Sie mit Zucker, Hüttenkäse, Ei und Vanilleextrakt. Fügen Sie trockene Zutaten hinzu. gründlich mischen. Backen Sie bei 350 Grad 30-45 Minuten oder bis sie eingestellt sind.
Dann, weil ich wusste, dass sie spät nach Hause kommen würden, habe ich für meine Mutter morgen Abend das Abendessen vorbereitet. Ich machte Enchilada -Auflauf mit einigen übrig gebliebenen Carnitas, die sie im Kühlschrank hatten. Heizung einfach und iss morgen.
Mahlzeit zubereitet – nur nicht für mich, damit ich die ganze Woche Oreos essen kann
Als ich mich nicht vorbereitete, rollte ich mit den Hunden herum. Eigentlich war es irgendwie ideal – das Internet funktionierte im Haus nicht gut, so dass ich nicht so arbeiten konnte, wie ich es ursprünglich beabsichtigt hatte und einfach mit allen Perros im Rasen saß. Es war wirklich gut für meine Seele.
Sie alle saßen abwechselnd auf meinem Schoß. Ich habe es viel mehr geliebt als sie.
Und jetzt kuschle ich mit Vegas und spreche mit dir, gute Leute.
Frage: Was war das Beste, was du an diesem Wochenende gemacht oder gegessen hast?
ME: Kekse und Creme -Eis bei meinen Eltern.
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