Hallo und Happy Monday! Ich mag den ersten Wochentag und gibt mir einen Neuanfang
Wenn Sie nur aufholen, war hier mein Wochenende in den Kintenschalen -Blogshell:
Meine neuesten Videos
Marathon Trainingstag 4
Marathon Training Tagebuch Tag 4 Einchecken
Mehr Videos
0 Sekunden 1 Minute, 21 Sekunden
Next Up
Lauftipp bleiben Sie während des Maillots Coupe du monde de football COVID19 -Ausbruchs gesund
02:25
Live
00:00
08:21
01:21
15 Meilen
OC Blogger treffen sich in Yogurtland
Michaels Geburtstag
Ich habe heute Morgen versucht, heute Morgen für einen Lauf aufzuwachen, hatte aber nur Zeit für 3 Meilen. Dann musste ich mich zu einem Frühstück aufnehmen, da ich einen 7-Uhr-Appt hatte. Ich fügte meiner Joghurt/Kürbis -Kombination Müsli hinzu…
Und aß es im Auto. SMS nicht und fahren Sie nicht und fahren Sie während des Fahrens Müsli, aber es ist völlig in Ordnung.
Da ich gestern nicht Sonntag eingerichtet habe, plane ich heute Morgen meine Woche. Jetzt, da wir versuchen, uns an ein Budget zu halten, muss ich wirklich sicherstellen und unsere Mahlzeiten planen!
Montag Mini-Zähne für den 11. Juli:
1. Steigen Sie um 22 Uhr ins Bett. Im Idealfall im Bett lesen Sie um 21 Uhr im Bett.
2. Halten Sie sich an den Trainingsplan:
Montag: 3 Meilen und ABS
Dienstag: 7 Meilen mit 4 im Tempo Tempo
Mittwoch: 4 Meilen und Kraft
Donnerstag: Stärke, vielleicht ein Fitnessstudio -Kurs
Freitag: 7 Meilen
Samstag: entweder Halbmarathon oder eine lange Laufzeit von 16 Meilen
3. Verwenden Wolverhampton Wanderers Trikot Sie Journal Maillots Canada und Planer, um organisiert und verantwortlich zu bleiben.
Mein neuester Artikel in Breathe Magazine ist jetzt raus! Klicken Sie hier, um einige Ideen für Sommer -Snack -Packungen zu erhalten.
Frage: Haben Sie Montag-Mini-Züge? Machen Sie dieses Wochenende etwas Spaß? Teilen
Sende mir das Arbeitsbuch
Speichern
Teilen ist Kümmern!
Teilen
Tweet
Stift
Teilen
Post
Teilen
Mach weiter mit diesen:
California Frischkäse mit Preiselbeeren und Walnüssen
California Frischkäse mit Preiselbeeren und Walnüssen
Nehmen Sie Ihren Urlaubsbrunch mit diesem einfachen California -Frischkäse mit Preiselbeeren und Walnüssen. Es mischt Classic
Wie man eine bessere Schüssel Müsli macht- gesunde Frühstückstipps!
Wie man eine bessere Schüssel Müsli macht- gesunde Frühstückstipps!
Wie man eine gesündere Schüssel Müsli macht. Machen Sie ein schnelles Frühstück, das gut für Sie ist und hält Sie bis zum Mittagessen mit Th
Bericht für den 6. bis 12. Mai ausführen
Bericht für den 6. bis 12. Mai ausführen
Hallo! Wie lief und isst du diese Woche? Hier ist meine Zusammenfassung von Laufen, Essen, lustig, zufällig und Updates von th
Rezept
Rezept
Wie man Getreidemilch und leichte Getreidemilch -Smoothie -Rezept herstellt. Einfach leckeres Müslischmilchrezept mit echtem Kalifornien MI
Einfaches Frühstück gebackenes Kartoffelrezept
Einfaches Frühstück gebackenes Kartoffelrezept
Einfaches Frühstück gebackene Kartoffelrezeptkartoffeln sind ein köstliches, nährstoffreiches Gemüse und eine großartige Option, um Ihre WO zu befeuern
Mango Green Smoothie Bowl Rezept:
Mango Green Smoothie Bowl Rezept:
Super grünes Smoothie -Rezept mit Joghurt. Mango -Grün -Smoothie -Rezept in einer Schüssel, die mit gesunden Zeilen verpackt ist und
⚡ von Shareaholic
.