Ich hatte einen sehr snackigen Nachmittag ausgelöst, indem ich erschöpft war und keine meiner Klassen für das nächste Semester erhalten hatte. Boo. Der Schaden veränderte sich nicht, aber er ist auch nicht gut. Ich glaube, es gab etwas Müsli, einen Joghurt und der Rest meiner Luna -Bar.
Nun auf das interessante Zeug
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Ich habe heute über ein gesundes Körpergewicht für meine Ernährungsklasse gelesen. Ich habe die Definition eines gesunden Körpergewichts sehr geschätzt und wollte teilen:
– Ein Gewicht, das für Ihr Alter und Ihre körperliche Entwicklung geeignet ist
– Ein Gewicht, das Sie erreichen und aufrechterhalten können, ohne Ihre Nahrungsaufnahme oder kontinuierliche Diät stark einzudämmen.
– Ein Gewicht, das mit normalem Blutdruck, Lipidspiegeln und Glukosetoleranz kompatibel ist
– Ein Gewicht, das auf Ihrem genetischen Hintergrund und Ihrer familiären Geschichte von Körperform und Gewicht basiert
– Ein Gewicht, das gute Esspraktiken fördert und es Ihnen ermöglicht, an regelmäßiger körperlicher Aktivität teilzunehmen
– Ein Gewicht, das für Sie akzeptabel ist
Von: Ernährung Eine angewandte Methode von Thompson und Manore
Ich liebe die ersten, zweiten und vierten Punkte wirklich. Ich bin sehr schuldig, auf ein Gewicht zu streben, das ich für andere Menschen in meinem Alter und in meiner Fitness -Niveau fühle, aber ich berücksichtige meinen genetischen Hintergrund oder meine Körperform nicht. So sehr ich gerne eine zarte Blume sein würde, ich bin es nicht. Ich sollte nicht versuchen, wie ein Gänseblümchen auszusehen, als ich als Kaktusrose geboren wurde.
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Ich habe immer noch Gewichtsverlustziele, aber Racing Club de Avellaneda Trikot meine Welt dreht sich jetzt auf keiner Ebene um sie und ich bin glücklicher. Ich muss nur sicherstellen, dass meine Ziele für mich geeignet sind und nicht auf anderen Menschen basieren
Das Abendessen war eine Couscous -Mischung – im Stapel: Couscous gewürzt mit Olivenöl und Knoblauchpulver, Bohnen und mit Nudelsauce gekrönt.
Schlechte Beleuchtung tut diese geröstete Brokkoli -Gerechtigkeit nicht.
Ich fand das auf dem Boden meiner Handtasche. Warum hallo, Mr. Lolli
Vegas liebt Ben und besorgt, dass er auf seinem Schoß schläft, wenn er nach Hause kommt. Es ist zu süß.
Diese Kekse befinden sich im saisonalen Abschnitt von Target. Sie sind perfekt ingwert und haben 10 Kekse in einer Portion Crystal Palace FC Trikot für 120 Kalorien. Das bedeutet, dass ich 2 Portionen essen kann, oder?
Kaufen Sie sie trotzdem. Tauchen Sie sie in heiße Schokolade, Kürbismousse, Joghurt…
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