Hallo! Heute teile ich 3 Vorschläge, um Ihren Bauch während Ihrer Reise erfreut zu halten. Ich reise viel und laufe viel und renne + einen Magenverstimmung = kein Bueno. Ich arbeite also mit Align Probiotic zusammen, um einige Ideen zu teilen, wie Sie Ihr Verdauungssystem gut laufen lassen und Beschwerden vermeiden können, wenn Sie nicht zu Hause sind.
Flache Bauchvorschläge für den Reisen in diesem Sommer
1. Bleiben Sie hydratisiert.
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Wenn wir unterwegs sind, ist es leicht, das Trinkwasser zu vergessen, oder es ist einfach zu überspringen, da Sie keine typische Wasserflasche und Waschbecken zur Verfügung haben. Dies kann zu übermäßigem Essen führen (da der Durst wie Hunger anfühlen kann) oder ein Magenverstimmung oder ein allgemeines Gefühl der Yucky. Halten Sie eine Wasserflasche als Ihre Reise bei und versuchen Sie, so viel wie Sie zu Hause/Arbeit zu Brasilianische Heimtrikot trinken.
2. Packen Sie intelligente Snacks und Probiotika ein.
Schauen Sie sich dieses Video mit Vorschlägen des registrierten Ernährungsberechtigten Ashley Koff an
„In diesem Sommer möchte ich alle an die Bedeutung erinnern, Ihr Verdauungssystem im Gleichgewicht zu halten. Sommerabenteuer können Sie aus Ihrem täglichen Routine herausnehmen, was zu gelegentlichen Verdauungsstörungen führen und das natürliche Gleichgewicht der Olympique Marseille Trikot guten Bakterien in Ihrem Darm stören kann. Align kann dazu beitragen, Ihr Verdauungssystem rund um die Uhr zu leben. “ – Ashley Koff, R.D.
3. Übung… Machen Sie einige Verdauungsunterstützung oder Spannungsrelief -Yoga -Posen oder -übungen.
Ich liebe in Yoga -Klasse mit dem Ausbilder führt uns durch eine Pose und weist auf so etwas wie: „Das massiert deine Leber… gib sie ein bisschen um…“
Vanessa Packer ist die Gründerin von Modelfit und hat auch einen Ernährungshintergrund. Sie teilt die unten stehenden Bewegungen, um eine gesunde Verdauung zu fördern.
^Das ist nur so, als würde man sich eine kleine Umarmung geben, oder?! Liebe es.
Bonus: Align ist in einem 7 -tägigen Kreispaket in jeder Box erhältlich, sodass es leicht ist, den Überblick über die tägliche Einnahme zu behalten. Und es muss nicht wie einige andere Probiotika gekühlt werden.
** Holen Sie sich einen Rabattkupon, um hier ausgerichtet zu werden. **
Frage: Haben Sie eine Reise- oder lustige Sommerreisen im Kalender?
Offenlegung: Ich bin ein ausgerichteter Blogger. Alle Meinungen sind meine eigenen.
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