Leider war ich in letzter Zeit sehr beschäftigt und vernachlässigte alte Freunde deswegen?
In diesem Fall ist mein alter Kumpel meine Schaumstoffrolle. Ich habe es überhaupt nicht benutzt, weil wir im Juni umgezogen sind! Was es noch schlimmer macht, ist, dass Juni bis September all mein Marathon -Training einbezogen hat – die Zeit, in der ich die Schaumstoffwalze viele von allen verwenden sollte. scheitern Sie Monica, scheitern Sie.
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Nun, meine IT -Band hat nach einer Schaumstoffrolle geschrien und ich habe mir heute ein paar Minuten Zeit gegeben, um damit herumzurollen. Ich musste irgendwie, meine Beine hatten heute meinen 6 -Meilen -Lauf nicht und ich habe Aston Villa FC Trikot es ein bisschen kurz für etwas Selbstliebe geschnitten.
Ich muss ein paar Mal in der Woche wieder daran tun – nicht nur einmal in vier Monaten! Dies wird zu der Liste der Dinge hinzugefügt, die ich zu meinem neuen und verbesserten Zeitplan hinzufügen muss – bald kommt
Es ist offiziell, ich bin über Marathon -Training. Es ist sehr selten, dass ich mich nicht für einen Lauf unter der Woche motivieren kann. Normalerweise nicht laufen wollen, ist auch
1.) Körperermüdung oder
2.) Metallmüdung
– Aber am Ende des Marathon- oder Halbmarathon -Trainings ist es wirklich beides und sehr schwer zu überwinden. Zumindest bin ich praktisch da!
Heute ist Waffel Mittwoch, also war das Frühstück einfach. (Ich habe immer Serbische Heimtrikot noch die schlechteste Zeit, um zu entscheiden, was ich jeden Morgen machen soll.)
Ich ließ meine Waffeln mit Mandelbutter, Sporting CP Heimtrikot einer Banane, Chiassamen und etwas Sirup an. Waffel Mittwoch macht mich nie falsch?
FRAGE: Was nützt Sie heute für sich selbst?
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