Hey … es ist 2. Februar !! Ich war hier sehr gestresst – mein Web war seit 4 Tagen unten. Ich habe wie ein Zigeuner gelebt, der Web in der Bibliothek, Starbucks, Freundeshäuser, verwendet hat, und zuletzt glaube ich, dass es wieder funktioniert. Also hätte ich gestern meinen “Besten Run, Eat and Repect” für Januar veröffentlichen sollen. Es steht jedoch am Ende dieses Beitrags. Sag mir in den Kommentaren am besten von Jan!
Aber zuerst … Ich habe während meines Trainingslaufs angehalten, um Fotos zu machen, um Ihnen zu zeigen, wo ich renne, lustige Sachen, die ich sehe und zufällige Gedanken teilen. Genau hier sind 15 Szenen aus meinem Lauf:
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Vegas stand gerne direkt in die Methode, während ich Eiskaffee trinke, Sonnencreme aufnehme und mich auf den Lauf vorbereitete …
Dies war keine Hauptverkehrszeit. Der Cal -Webverkehr ist also echt.
Ich sah eine Frau, die viele Hunde spazieren ging, und es machte meinen ganzen Tag. Sie hatte jedoch voll und versuchte, sie zu entwirren.
In Orange County gibt es unzählige hervorragende Radwege. Die beiden am nächsten an der Stelle, an der ich online bin, gehen kilometerweit und nehmen Sie dann zu Auswahlmöglichkeiten für den Pfad Running oder Mountainbiken. Ich mag es (die Wege, kein Radfahren, da ich extrem ungeschickt bin).
Wasserstop! Wenn ich diesen Weg als langfristig nutze, trieb ich hier nach. Es ist wichtig zu verstehen, wo sich das Wasser und die Auswahl des Bades gibt, wenn Sie für ein Fernsehen trainieren.
Ich musste während eines Trainingslaufs (noch) noch nie hinter einem Busch pinkeln, aber ich werde gelockt, um es zu versuchen … weißt du, nur um diese Fähigkeit in meiner Gesäßtasche zu haben. Ist das komisch?
Ich mag es, Radfahrer sowie andere Läufer auf dem Weg zu sehen. Es ist schön, “Guten Morgen” zu sagen, hält mich meiner Umgebung bewusst und lässt mich sicherer fühlen.
Pferdekreuzung! Maillots SL Benfica Ich habe auf diesem Teil des Weges noch nie ein Pferd gesehen, habe jedoch ein weiteres auf einem Weg gesehen, den ich viel renne.
In der ungefähr 6 Meile haben mich zwei Frauen angehalten, um zu fragen …
“Verfassen Sie einen Blog?”
Ja!
Es stellt sich heraus, dass sie das Catalina Marathon trainieren und RER entdeckt haben, während sie gestern nach Informationen darüber suchen. Sie erkannten mich seit meinem roten Haar an und mussten inspizieren, um zu fragen, ob ich es war. Ha! Wir unterhielten uns für ein paar Minuten über Catalina und das Rennen. (Es ist ein fantastischer und schöner Marathon, aber es ist super schwierig.)
Das hat Spaß gemacht! Ich spreche gerne über das Laufen (und Essen) mit Menschen (weshalb ich diesen kleinen Blog mache).
Ich trug die Sketchers Go Run 4s. Dies sind vielleicht die leichten Schuhe, in denen ich je gelaufen bin – sie sind sowohl superlich als auch weich.
Die Sonne war sowohl draußen als auch extrem begeistert … also wechselte ich von einem Podcast zu Musik, um mir zu helfen, meine Geschwindigkeit zu halten! Soweit ich gestoppt wurde, habe ich einen kurzen Runfie (Run – Selfie) geschnappt.
Ich gehe immer auf diesen Hügel. Es ist so steil, dass ich mich wieder mit der Methode befasse, wenn ich bereits müde bin. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich es schneller Fußball Trikot gehe, als ich es mit Sicherheit laufen würde.
Kalifornien ist immer eine großartige Idee.
11 Meilen – 8:21 Typisches Tempo. Das ist großartig, wenn man über diesen Weg eine große Anzahl von Rolling Hills hat. Ich nehme es!
Viel Spaß Athletic Bilbao Trikot beim Laufen!
Best of Januar 2017 Running Blog
Lieblingslauf
Ich kann im Regen nicht sehr oft rennen, aber in diesem Monat gab es in Südkalifornien einen verrückten Wetterzustand! Ich hatte ein paar super regnerische nasses Runs, die den Weg überfluteten, meine Schuhe überfluteten und meine Haare in engen Knoten verwundeten. So wie ich es irgendwie mag.
Szenen aus dem Wochenende hatten einen regnerischen Lauf…
Favoriten
Diese Teriyaki -Fleischbällchen waren so toll – ich möchte sie nächste Woche wieder machen. Ich habe sie für ein paar Mahlzeiten gegessen, aber ebenfalls zufällig als Snacks.
Lieblingsveröffentlichung Ich würde gerne wiederholen
Hunde als Umarmtherapie machen mich glücklich, da ich sie mag.
Aber die Hälfte sowie der volle Marathon -Trainingsausrüstung waren super hilfreich. Also ist es eine Krawatte!
FRAGE: Was war dein schönster Lauf oder Essen ab letzten Monat?
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