Heute Morgen bin ich aufgewacht, zögernd, meine lange Laufzeit zu machen. Ich habe es nicht wirklich “gefühlt” und beschloss, mich mit Eiskaffee aufzusprechen …
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Aus einem schlechten Lauf lernen
Es kommen schlechte Läufe zu – hier ist genau, wie ich es auch aus meinem nächsten Lauf entdeckt habe. Tipp, um Ihnen dabei zu helfen, ein viel besserer Läufer zu sein, indem Sie ein neutraler Zuschauer Ihrer Workouts sind.
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Chandra rief mich an, also wollte ich gerade aus der Tür gehen!
Dann bemerkte ich, dass Vegas immer noch seltsam war. Er schien nach seinem Kampf aus der anderen Nacht ein bisschen deprimiert zu sein. Er hatte einen Kratzer am Kopf, aber das schien jedoch in Ordnung. Da er jedoch heute noch „aus dem Handel“ handelte, beschloss ich, ihn zum Tierarzt zu bringen.
Sie gaben an, sie könnten ihn in einer Stunde nehmen, also habe ich meinen Lauf verzögert. Kurz gesagt, der Schnitt auf seinem Kopf scheint in Ordnung zu sein, aber wir müssen sicherstellen, dass er wie typisch pinkelt, da er eine Geschichte von UTIs hat.
Als ich Haus bekam, war es 11 Uhr! Ich aß sowohl Melone als auch die Entscheidung, meine langfristige Änderung zu modifizieren. Ich Feyenoord Trikot bin ein Morgenläufer und habe verstanden, dass die Umstände keinen erfolgreichen Langstrecken machen werden.
Aber ich wollte heute noch ein bisschen laufen. Ich meine, ich war schon seit heute Morgen alle verkleidet, um zu laufen! Also machte ich 6 einfache Meilen sowie einen zusätzlichen Meilenspaziergang am Ende, als ich Ben zu seinem Spaziergang/Lauf sah.
Als ich Haus bekam, war ich super hungrig. Es war komisch, aber meine Arme fühlten sich schwach an, als ich kochte, und es war schwierig für mich, sowohl Gläser als auch Sachen zu öffnen. Ich fühlte mich auch unkoordiniert? Ist dir das jemals in den Sinn gekommen?
Ich habe Französisch -Toast gemacht und ihn mit PB sowie SF -Sirup gekrönt. Toll!
Ich habe auch ein paar von Bens Chips gestohlen. Als ich aß, war es 12:30 Uhr, ebenso wie er zu Mittag essen!
Ich habe zurückgegangen, um alle Geneen -Roth -Bücher zu lesen, die ich besitze. Jetzt bin ich dabei, wenn Essen Liebe ist. Dies spricht nicht so sehr zu mir wie “Wenn Sie am Kühlschrank essen, ziehen Sie einen Stuhl hoch”, aber ich mag es. Ich glaube, eines der großen Dinge mit intuitivem Essen ist, dass es „alles in“ ist. Sie müssen sich wirklich zu 100% in das Essen einlassen, was Ihr Körper Ihnen sagt-besonders zuerst, da Sie Ihren Hunger und Fülle wiederherstellen. In den jüngsten Ereignissen das Gefühl habe ich das Gefühl, dass ich so gut wie ich bin. Ich glaube, es wird nicht die schönsten Fotos oder typischen Mahlzeiten für den Blog produzieren, aber ich werde nur mein Ding machen und damit zusammenarbeiten.
Ich habe eine Anpfiffung für die neue Laufgruppe, die ich heute Abend trainieren werde! (Es ist eine lustige 10 -km -Gruppe Anfänger Maillots SC Braga im OC. Lassen Sie mich also verstehen, wenn Sie weitere Informationen wünschen.) Wunsch mich Glück !!!
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