Hallo! Genau wie geht es dir? Ich bin müde. Das ist jedoch, wenn Sie vor dem Weihnachtsmann aufstehen. (Das ist kein Sprichwort, ich verstehe nicht, warum ich das gesagt habe – höchstwahrscheinlich seit den Müdigen.) Da ich auch hell und früh war, machte ich 10 Meilen auf die Straße. Ich nahm es einfach und wollte hauptsächlich einige Meilen auf müden Beinen bekommen.
Bis zu den letzten paar Meilen war es ziemlich träge … während ich an einem Wasserbrunnen angehalten wurde, kam ein Mann an mir vorbei. Keine große.
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Außer er schaute immer wieder auf mich zurück, um genau zu sehen, wie weit ich zurück war. Wieder nein groß.
Aber er blickte immer wieder zurück, um zu inspizieren, ob ich an ihm vorbeikommen würde, und ich dachte: “Komm schon, Running ist nicht mein schönster Winkel, hör auf, mich anzusehen …”
Also beschloss ich, ihn einfach zu bestehen. Ich wollte nicht, ich hatte nur noch ungefähr 3 Meilen übrig und wollte es nicht schieben. Allerdings wollte ich auch nicht, dass jemand meinen unglücklichen, verschwitzten Kadaver während des Laufens betrachtete Weibliche Probleme und Laufen.
Und deshalb bin ich so schnell gelaufen. Das Ende.
Nach meinem Lauf beschloss ich, „echtes“ strukturiertes Yoga zu vermeiden und sich für ein paar tiefe Dehnung sowie ein paar Yoga -Bewegungen zu machen.
Ich habe den #1 Yoga für Läufer … Taube gemacht. Es ist eine ausgezeichnete Hüftdurchdrücke – ein Bereich, der für Läufer notorisch eng ist. Dies ist mein bevorzugtes Yoga -Geschenk, da es mein IT -Band erweitert – auch dicht ist es Knieschmerzen!
Aber ich nahm Taube eine Stufe, indem ich meine Flügel flatterte. Ich habe die Taube hier wirklich kanalisiert, und es war so, als würde ich fliegen. Außer, anstatt zu fliegen, war ich sowohl super schwer als auch eng, und ich wollte nur auf der Couch sitzen, um Bravo -Wiederholungen zu beobachten.
Ich flatterte und flatterte hoch, bis meine Flügel mich gezwungen haben, in die Dusche zu gehen. Dann ging ich zum Sonntagsessen zu Deutsche Trikot meinem Eltern nach Hause.
Wir hatten so viele Hunde dort !!! Mein Geschwister brachte seinen Welpen und war praktisch eine dalmatinische Plantage !!
Der Mikster und Schweizer Heimtrikot ich spielte sowohl für Lebensmittelgeschäfte als auch über die Tugenden des Kaufs von Bio- und Duthy -Dutzend. Das nächste Mal sprechen wir über GVO.
Der größte Teil des Tages war an der Speisefront ziemlich nachsichtig, aber ich hatte diesen super leckeren und gesunden Snack am Inter Milan Trikot Nachmittag.
Es war ein extrem lustiger, leckerer Tag !!
Und die Kirsche oben…
Ich habe PB in meiner Handtasche. Verlasse das Haus niemals ohne es !! (Es ist jedoch keine organische PB, erzähle es meiner Nichte nicht.)
Frage: Haben Sie PB in Ihrer Handtasche mit Fitnesscenter -Tasche?
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